【本町】La beauté éclat \睡眠とメンタルの深い関係/ クリスティーナ大阪 ラボーテエクラ フェイシャル
2021/05/05
大阪の本町にあるエステサロン
La beauté éclat
〜美しく輝く女性〜
皆さまこんにちは💗🌸
La beauté éclatの片岡です💗
本日は、
睡眠がメンタルと深く
関わりのあることから、
睡眠の質をあげて、
メンタルを安定させることの大切さと
【アンチエイジング対策と予防】について
お伝えさせていただきます🦋💗
まず、起きる時間をお休みの日
関係なく
一定に保っていただくことで
体内時計が正常になり、
深い眠りと
お肌の再生も促進されます💤💗
睡眠時間は
個人差がありますが
眠っているときに
お肌や内臓に血液がいきわたり
酸素や栄養が届けられるので、
最低6時間以上睡眠が必要です💤💗
睡眠も取りすぎると
記憶力や意思決定能力だったり
認知する機能の低下を招くくとも
明らかになっておりますので
適切な睡眠時間が🙆♀️です💤💗
また、昔は睡眠のゴールデンタイムは
22:00からという情報もありましたが、
睡眠のゴールデンタイムは
眠ってから《30分〜1時間ほど》です。
この時間に、成長ホルモンの分泌が
ピークを迎えて
成長ホルモンの分泌が
高まることでお肌のターンオーバーも
活発になるので
質の高い睡眠をとっていただく為にも
遅くても深夜1時までには
ベットに入る様にしていただくのが
🙆♀️です💤💗🌸
そして、
質の高い睡眠をとっていただく為に
大切なことは
寝る前の《リラックス時間》を作ること💤💗
眠れないお客様は
日中の運動で体を動かすことで
寝つきが良くなるので
ぜひ試していただきたいです💗
睡眠の質をあげるためにも
寝る前の携帯やテレビから
離れることも大切です💤🌸
携帯やテレビの画面から出ている
《ブルーライト》は、
お肌の老化を早めてしまいますし、
睡眠ホルモンと呼ばれている
"メラトニン"が体内時計に作用する事で
睡眠の質も悪くなります。
体内時計を正常に保つためにも
朝起きてから
カーテンをあけて、
朝日をあびることも
体にとって、とても良いので
朝と夜の過ごし方について
考えなおし、工夫してみてください🌸🦋💗
【お身体】
McCoyエナジープレミアム
or
マクセリーシェイプを
たっぷり塗り、夜に巡りの良いお身体を
作っていただくことも
睡眠の質を高めるためにも
大切なケアです❣️
お肌
(サロントリートメントとホームケア)
ブルーライトをカットしてくれる
美容液が
アンストレスのトータルセレニティー
トリートメントでは
アンストレスを受けていただくことで
ブルーライトによるお肌の老化を遅らせる
ことが可能ですので、
お身体もお肌も老化を予防していただくケアも
プラスしていただくことが
🙆♀️です🦋🌸💗
詳しくは
明日のブログでも
お伝えさせていただきますので
明日も楽しみにしていてください💗
本日も長くなりましたが
いつもLa beauté éclatのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます💗🦋
La beauté éclatが
考えている"アンチエイジング"とは
"美容に直結するもの"
と考えられがちですが、
まずは、精神状態が常に安定し、
健康であることの予防と対策だと
考えております🦋💗
そして、
お悩みの根本を改善する事は
もちろんですが
外見だけにこだわらず、
女性としての魅力である
"内面から美しさ"が溢れること。
La beauté éclatが
より身近な存在として
まわりにいる人達を大切にし
感謝出来る心を育み、
内面から美しく輝く女性を増やします。
●Instagramでも
そのほかアイテムを
ご紹介させていただいておりますので
是非フォローしていただき
ご覧くださいませ💋💗
▽
💗🌸Instagram🌸💗
@la_beaute_eclat
お身体老化は進行していきますので
お悩み改善とあわせて
老化予防対策も大切だと考えております👰💗
La beauté éclatでは
お悩み改善と早めの老化予防、対策
そして
心と体の繋がりを大切に。
五感に響く心地よい
トリートメントを徹底しております🌹🌸💗
その他、ご質問やご相談なども
【公式LINEより】
お問い合わせくださいませ💓💕
【サロントリートメントご予約】は
こちらからお願いいたします。
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ございましたら
事前に【公式LINE】より
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【お化粧品カウンセリング料金について】
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La beauté éclatでは
【公式LINE】より
お問い合わせをいただいておりますが、
カウンセリング料金などは一切
かかりませんので
ご安心くださいませ💋💕💗
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▶︎お肌の状態など、カウンセリングが
必要になりますので
お手数をお掛けいたしますが
【公式LINE】にて
お問い合わせくださいませ。
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カウンセリングをさせていただき
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・¥15,000(税抜)以上、無料
・¥15,000(税抜)未満、¥520〜
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La beauté éclat
アクセス:大阪府大阪市西区靱本町1-7-13
本町駅徒歩4分
営業時間:10:00-22:00 (最終受付 20:00)
定休日:不定休
〜美しく輝く女性〜
オーナー兼エステティシャン
片岡 綾子
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・TEL▶︎090-5055-1444
