【本町】La beauté éclat \夜時間の過ごし方/ 本町フェイシャル クリスティーナ 本町痩身 筋膜リリース
2021/01/27
大阪の本町にあるエステサロン
La beauté éclat
〜美しく輝く女性〜
皆さまこんばんは💓💕
La beauté éclatの片岡です💋💕
◉夜の過ごし方編◉
夜、おやすみ前は携帯の画面、
ブルーライトをあびすぎないように。。
など良く耳にされると思いますが、
本当に夜の過ごし方は
大切だなと感じております🌛💕
本日のブログは
翌朝のコンディションを左右する
【夜の過ごし方について】
翌朝のコンディションを左右すると
いっても過言ではないほど
夜の過ごし方は大切です💋💓
最近私がお風呂時間と夜のおやすみ前に
必ずしていることが
【キャンドル🕯💕】の炎と🔥一緒に
ゆったりした時間を
意識をして
作るようにしています💋💕
意味もなく携帯をさわってしまうと
脳内が休まらずに
眼精疲労の原因にもなります。
目のまわりの筋肉もかたくなり
眉間のシワまでも
作りやすくなってしまいます。
今ある姿は
過去に作ってきたものが全てだと
思っているので
小さなことから少しずつでも
習慣にしていただきたいなと
思っております💕🌛💓
夜アロマをたいて
ゆったりとした音楽を流すことも
心の余裕にもつながります💋💓
携帯を無意識にさわってしまい
SNSを見る時間と少し離れて、
脳を休める時間を意識して
夜はゆったりした時間を過ごしていただいて
携帯をさわってしまって
夜更かしをしてしまった翌朝と
気持ち面までも変わるので
比較してみてください🕯💕💓
実は、夜更かしをしてしまう傾向がある方は
食事面があれやすく、
暴飲暴食をしてしまったり
ファーストフードを好む傾向にあります。
La béauté éclatに
通ってくださっている
お客様には、
こういったお話を
させていただくこともあり、
はじめは意識をして
少しずつ習慣にしていくことで
マインド面はもちろん
お肌やボディーラインまでも
変化が出てくるので
その変化が
また自分自身のモチベーションにも
つながるので🙆♀️です💓💕
明日のブログでは
より深い部分である
夜の過ごし方《後編》について
お伝えさせてください💓💕
La beauté éclat
〜美しく輝く女性〜
オーナー兼エステティシャン
片岡 綾子
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