今、ビタミンCを見直す理由

皆さま、こんにちは。

LA BEAUTE ECLATの片岡です。

年末年始が近づくのこ時期、

ふと感じるのが

「疲れやすさ」や「肌のくすみ」

忙しさの中で呼吸が浅くなったり、

睡眠の質が乱れたりすると、

肌や心のコンディションも

小さな揺らぎが現れます。

そんなとき私が見直したのが

「ビタミン C」でした。

ビタミン Cは美容成分としての

イメージが強いかもしれませんが、

実はストレスにかかわる必要な栄養素。

特に現代のような

ストレスフルな環境では、

体内での消費量が増えやすく、

意識的な補給が必要とされています。

今回は私が実際に取り入れている

２種類のビタミン Cサプリメントと、

それぞれの特性と

使い分けについてご紹介します。

・１包あたりビタミン C 2,000mg

×１〜２包/日 （推奨）

・免疫力サポートと

美容面どちらにも効果が期待できます。

・合成甘味料・保存料不使用で、

毎日安心して続けられる処方

★私が選んだ理由★

肌の透明感やハリ感を

底上げしたいと感じたとき、

まず意識したのが「継続的な補給」

2,000mg入っているため、

朝夜と半分に分けて飲むことで、

安定したビタミン Cの補給が

期待できるので、

日々のサポートとして飲んでいます。

★摂取のタイミング★

朝食後と夕食後に半分ずつ摂ることで、

胃への刺激が少なく、

夕食後取り入れることで

穏やかに級数されます。

・リポソーム技術により、

ビタミン Cの脂質の膜で、

細胞への吸収を高めたビタミンC

・長く体内に留まるため、

「今日は忙しくて分けて飲めない」時にも◎

★選んだ理由★

体内に長く留まってくれることから、

ワカサプリを基本として、

吸収率の高いりリポソームビタミンCも

お守りで持ち、

２種類をその時の体調や気分で

選ぼうと思ったことがはじまりです。

★摂取タイミング★

起床後すぐ、または空腹時に１包。

「今日はちょっと無理しそう」という朝に、お守りのような存在です。

こちらはお水なしでさっと飲めるので、

外出時にも便利です。

一般的なビタミンCとの違い

「日々のベースには

ワカサプリビタミンC」

「ここぞという時にはプロビタC」

どちらも自分を整えるための

お守りサプリメントです

サプリメントはあくまでも補助なので、

自分の体調や気分に合わせて

選ぶことで、

日々の過ごし方が少しづつ

変わっていくのを感じています。

「何となく不調」

「肌のケアに力を入れている」

「肌の調子が気になる」

「年末年始を健やかにすごしたい」

そんなときのヒントになれば嬉しいです。