【カラダ全体のバランスを 整える養生法】リラクゼーション・サロン・大阪・個室・女性専用・ラボーテエクラ
2023/12/07
皆さまこんにちは。
La beauté éclat
ラボーテエクラでございます。
カラダ全体のバランスを
整える養生法
お食事を整える。
運動をする。
心が元気になれる工夫をする。
など様々な養生法がありますよね🦢💓
生活のリズムの乱れが
様々な不調の原因を
作っているので、
私が習慣にしていること。
今日からでも簡単に
始めていただけるカラダの基盤を作る
養生法をご紹介いたしますので
ぜひ今日から
ご一緒に始めてみましょう💓🦢
"私の毎日の養生法その①"
朝と夜の内臓を温める
お白湯習慣。
朝目覚めた時に、
内臓にも
優しく『おはよう🌞』と
声を掛けるように
お白湯＋先日ご紹介しました
ビタミンCを入れて起こしています。
夜眠る時も同じ。
朝起きたとき。
夜眠る前のお白湯習慣が
心をリラックスに導き、
乱れたリズムを整えてくれます🦢💓
忙しいときには
『また明日から。。。』と
考えてしまいがちですが
今日からまずは３日間、
1週間。。と続けていただいて
【公式LINE】からでも
心の変化やカラダの変化、
睡眠の質の変化や肌の変化
変化をぜひお聞かせください💓
小さな習慣が大きな変化となります。
カラダの内側の声を聴きながら
摂り入れるものを考え
カラダを健康な状態へ
取り戻そう🌕✨🤝
✴︎本日ブログ内でご紹介✴︎
ビタミンC
30包 ¥3,300(税込)
ビタミンCは安価なものから
高価なものまでありますが
多くは中国🇨🇳産ビタミンCが多いのが現状。
イギリス🇬🇧産のビタミンCを
カラダに取り、
カラダに毒なものは
極力カラダに入れないようにしよう。
ご不明な点やカラダの不調
ご相談くださいませ。
La beauté éclat
ラボーテエクラ
