【本町】La beauté éclat \昨日のBlogに続き、お水を飲むタイミングについて/ 大阪 エステ クリスティーナ 本町
2021/03/02
大阪の本町にあるエステサロン
La béauté éclat
〜美しく輝く女性〜
皆さまこんばんは💋💕
La beauté éclatの片岡です💖
昨日のブログでは
◉日常で意識をしていただきたいこと◉
水分をこまめに飲むことの大切さをup
させていただいております💕
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本日は、
お水を飲むタイミングについて...
一日の中で
お水を飲むベストなタイミングは
◉寝起き・寝る前◉
◉入浴前・入浴後◉
◉運動している時◉
◉お食事の前◉
に意識をして
水分を飲んでいただきたいのですが
意外と知られていないことは
水分補給は
お食事中ではなく、
前が良いということ💓💋
ダイエットをされているお客様も
できれば、
お食事の《30分前》に飲んでいただくと
胃酸が薄めてしまうことなく
お水が胃を満たしてくれることで
満腹感を得られるので
食べる量も減るため、
ダイエット効果も高まります💓💕
また、《喉が渇く前》に
水分をとることもひとつです💓💕
水分をとることで
アンチエイジング効果も期待できるので
外側だけのケア、
お化粧品だけに頼らずに
内側からケアにも
力を入れていただきたいです💋💕💓
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楽しみにしていてください💕💓
La beauté éclat
〜美しく輝く女性〜
オーナー兼エステティシャン
片岡 綾子
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