【大阪・本町】私が毎日続けている肌習慣｜お客様にもお伝えしている、私自身が実践していること

皆さま、こんにちは。

大阪・本町のシミ・肝斑・敏感肌改善専門サロン、

ラボーテエクラの片岡 綾子です。

 

お客様から、

「片岡さんは普段どんなことをされていますか？」

「何か特別な美容法があるんですか？」

と、ご質問いただくことがあります。

もちろん、サロンで専門的な知識を学び、

お客様のお肌に合わせたご提案をしていますが、

私自身が一番大切にしているのは、毎日の積み重ね。

 

特別なことを時々するよりも、

肌が喜ぶ習慣を毎日続けること。

 

それが、年齢を重ねても健やかなお肌を育てる

一番の近道だと感じています。

 

朝は、まずお肌の状態を鏡で確認することから始めます。

乾燥していないかな。

少し赤みが出ていないかな。

昨日より調子はどうかな。

そんな小さな変化を知ることが、

その日のお手入れを選ぶ大切な時間になっています。

 

そして、一年を通して欠かさないのが紫外線対策です。

「今日は曇っているから大丈夫。」

「少し外に出るだけだから。」

そう思う日でも、私は毎日UVケアを行っています。

 

シミや肝斑のお悩みがある方にとって、

紫外線対策は特別なことではなく、

毎日の習慣として続けることが大切だと考えています。

 

夜は、その日に受けた紫外線や乾燥の影響を

できるだけ翌日に持ち越さないよう、

肌の状態に合わせて丁寧にホームケアを行います。

 

強いお手入れをするよりも、お肌を休ませ、

育てることを意識しています。

 

また、私が肌改善を考えるうえで欠かせないのが、食事です。

お肌は、毎日食べたものからつくられています。

だから私は、できるだけたんぱく質や栄養のバランスを

意識しながら食事を取るようにしています。

 

忙しい日もありますが、「完璧」を目指すのではなく、

続けられることを大切にしています。

その一つが、プロテインです。

 

年齢を重ねると、肌のハリや弾力に関わる

コラーゲンを支えるためにも、たんぱく質はとても大切です。

 

食事だけで十分に補えないと感じる日は、

プロテインを取り入れながら、

無理なく続けられる方法を選んでいます。

 

さらに、ビタミンなどのインナーケアも毎日の習慣です。

外側からのお手入れだけではなく、

体の内側から肌を育てることも大切だと考えているからです。

 

もちろん、サプリメントを飲めば

すぐに肌が変わるというものではありません。

ですが、毎日の積み重ねが

未来のお肌につながると信じて続けています。

 

そして、私が美容の中でも

特に大切にしているのが睡眠です。

 

どんなに良い化粧品を使っていても、

どんなに丁寧なお手入れをしていても、睡眠が不足していると、

お肌の調子が整いにくいと感じることがあります。

 

そのため、できるだけ規則正しい生活を心がけ、

夜はしっかり休めるよう意識しています。

私がお客様にお伝えしていることは、

実は特別な美容法ではありません。

 

毎日のホームケア。

紫外線対策。

食事。

睡眠。

インナーケア。

その一つひとつを無理なく続けることです。

私自身も同じように実践しています。

お客様におすすめすることは、自分でも続けていること。

 

実際に使い、学び、感じたことだからこそ、

自信を持ってお伝えできると思っています。

肌改善は、一日で大きく変わるものではありません。

だからこそ、毎日の小さな積み重ねが、

5年後、10年後のお肌をつくっていきます。

 

ラボーテエクラでは、サロンケアだけではなく、

ご自宅で無理なく続けられる肌習慣も、

お一人おひとりの生活に合わせてご提案しています。

 

「何から始めたらいいか分からない。」

「自分に合った肌習慣を知りたい。」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。

大阪・本町でシミ・肝斑・敏感肌にお悩みの方へ。

 

ラボーテエクラでは、

私自身が毎日実践していることも交えながら、

未来のお肌を育てるお手伝いをさせていただいております。