【WEEK1日目】"老い"について私が伝えたいこと
2025/02/02
皆さまこんばんは。
LA BEAUTÉ ÉCLAT
ラボーテエクラの片岡です。
LINE配信より記事に入っていただき、
ありがとうございます。
今日から6日間!
貴女が変わるWEEKが
始まりますね。
6日後どれだけ貴女の意識が変わり、
変化が感じられることか
私は今からご報告を楽しみにしております。
早速本題に入っていきましょう🌷
本日は"老いについて"
早い方ですと、
30代前から若い時とは違った
"老い"を感じ始めます。
最近の私も今までは
好きなものを好きな時間に食べても
胃もたれなんて感じたことはなかったのに、
夜にワイン🍷や焼酎、ちょこまかと
遅い時間に食べることが続いており、
どうも胃の不快感や膨張感が
続いていました。
夜遅い時間のお食事による
胃の不快感など、
当然に起きるカラダの反応です。
夜遅い時間にお食事をすると
眠るまでの時間も短いので、
胃の中は動いいる状態。
もちろんそうなると、
睡眠の質も下がりますし、
お肌も悪くし、くすみも出て、
なによりも続けていると恐ろしいことに、
老けてしまいます。
身体は正直で、
誰しも病気になってしまったときや
不調が出て生活に影響が出て、
初めて、『もっと体を大切にしよう』と
思えるものです。。。
今回の件で私も気づかされ、
こんなことしているとダメだ。と
振り返り、戻しております。
と、同時に体を大切にしようと
思えたこと。
気づかせていただけたことも
ありがたいなぁとも感じ、
最近では、食べる時間帯で食事を変えたり、
消化不良を起こさない食事を摂るように
身体を今まで以上に大切に出来ています。
皆さんは今年に入って
肌や体のことで
"何を"意識して
過ごされていますか?"
(("何か"ではなく"何を"です。))
もし今何か不調を感じていることがあれば!
そして、肌や体に対しての悩みが、
以前よりも深刻化している方は
カラダからのSOSに
早く気づくことが必要ですし、
もっともっと心の声を聴き、
大切な身体をご自愛することが
必要です。
"老い"を感じる前からも予防としても
美容を楽しみながら、
過ごすことができるのは、
一番良いことですが、
そうはいかないことだって
ありますよね。((誰しもある))
ダイエットでも!!
年始始めに決めた目標でも!!
1ヶ月過ぎるとなかったことに
なっておりませんか?
"以前とは何かが違う"
を感じ始めた日から
少しずつで良いので、
身体が喜ぶ選択をしていくと
その先の予防にも繋がりますし、
少しずつ変化が出てきます🌷
人間どうしても1人では
出来ないことはあるのです。
だからこそ!
今日LINEを配信させていただきました。
美容も健康も、
なりたいを叶えるために!
明日からのLINE配信を楽しみに、
まずは"意識改革から"
始めていただきたい
と思っております。
健康意識を維持出来る環境が
大切だということ。
そんな環境に身を置くと
必ず数年後の貴女の
身体や肌に繋がり、
綺麗になられると、
さらに欲も出てきて
みるみる美しくなられます。
今日から明日にかけても
まずは朝から夜寝る前まで口にしているもの
全てを見直してみてください。
意外と見返すと、想像以上に
無駄なものを食べてしまっていたり、
食べるスピードも、
早食いになっていたりするものです。
頭の中で振り返るのも良いですが、
出来れば、今日から6日間の
配信もありますので、
ノートに書き出しをすることを
強くお勧めします。
目に見える化することで
意識出来るようになります。
そして、
無駄なものを口にしていたとき、
不要だなぁと感じるものがあれば
明日から控えて選ぶときに
どっちが体が喜ぶかな?と考える癖を
つけてみてください。
それではまた明日、
21時にお会いしましょう🌷
何かささいなことでも
ご相談が出てこられた際も
お気軽に公式LINEよりご連絡くださいませ。
今年に入って
"老い"を感じる方も不調が出て
困ってらっしゃる方も
ご自身で検索に検索を重ね、
遠回りしないで
ラボーテエクラへご相談ください。
LA BEAUTÉ ÉCLAT
ラボーテエクラ
片岡 綾子