【オーナーが普段の食事や気をつけている事】大阪・フェイシャル・シミ・シワ改善・ドクターピュールボーテ・ラボーテエクラ
2023/10/21
皆さまこんにちは。
La beauté éclat
ラボーテエクラです。
"普段何を食べているのですか？"
と
よくご質問をいただくので
私の普段の食事や
気をつけていることを
お話しさせていただきます🍽️💞
私は、ごはんもしっかりめに
食べるほうで、白ごはんや
甘いものも大好きなので
食べたいものは食べるのですが、
"食べる時間"と"脂もの"
には気をつけていて、
おやつは、
お客様に入らせていただく合間に
おやつの時間と言われている
15時頃までに
温かいものと一緒にいただいて、
心も満たしていることが多いです💗
カラダに悪そうな脂や
添加物の多いものは
意識して控えますが、
わたしは一日の中で
おやつの時間を楽しみにして
心が幸せを感じられるので
おやつや甘いものを
抜くことはしていないです。
その代わり、
朝の時間帯や夕方を過ぎて、
晩御飯の前や後には
よほど食べたい時でなければ
甘いものなどは絶対にとらないです。
それと最近では、
わたしは朝ご飯を食べる派です。
これもカラダも日々変化しているので
ライフスタイルにあわせて
カラダと相談しながら
調節していく事が必要です。
カラダの小さな変化
不調を感じる時や
メンタルバランスが
乱れやすい時期も
何か乱してしまっている原因が
必ずあるので
ご遠慮なく
ご相談ください🤝💞
2023.10.21
La beauté éclat
ラボーテエクラ
