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皆さま、こんばんは。

LA BEAUTÉ ÉCLAT

ラボーテエクラの片岡です。

今日はとっても寒い一日でしたね⛄️💦

雪も積もっているところも

あったみたいですね。

冬の景色って、とっても美しくて、

わたしは京都が大好きなので、

2月のうちに貴船神社に行きたくて

ウズウズしています❄️💕

さて、今日みたいな寒い日は、

お風呂に浸かられる方も多いと思いますが、

サロンでの肌改善の基本

といえば！！

"毎日一日の終わり"に、

しっかりと『体を温めること』

お風呂でバスタブに浸かられている方と

シャワーで済ませてしまっている方の

お肌や体は明らかに違うのです💦

まず肌の透明感もそうですし、

お体に触れさせていただいてもすぐに

ほぐれやすかったり、

サロンケアのご来店頻度は同じであっても、

肌改善の結果の出るスピードが違います。

入浴をしない日が続き、

またシャワーだけで、

済ませる日常だと....

☑️『朝起きたとき、怠さが残ってる』

☑️『エステに行っても、そのときだけ』

☑️『ケアをして、サプリも飲んでるのに、

なかなか不眠が解消されない』

など、ひとつでも当てはまる方は、

まずは好きな香りの入浴剤を

ひとつ見つけていただきたいです💕

また、何かお困りのことがある方は

すぐにでも、ご相談ください✨

女性は男性よりも脂肪を

溜め込みやすいために、

血流が滞り、自覚がなくても

冷えてらっしゃる方がほとんどです。

そのため、「睡眠の質が落ちた」と

感じる日が増えたり、

「肌の乾燥やシミが

濃くなってきた」など感じる方も

大きな不調にならないためにも

まずはご自宅でできることを

習慣化することが基本中の基本！

なによりも入浴するだけでも

リンパは筋肉のポンプと

温度で動くので体が温まったら

血流が良くなるだけでなく、

"筋肉が緩む"ので、

お風呂に浸かるだけで、

リンパケアの半分ができたり、

医学的にも軽い有酸素運動に

近いと言われています✨

マッサージが苦手な方にも、

なかなか習慣にできない方にも！

肌にも体にも思っている以上に

良い効果も沢山あるので、

まずは基本である

"バスタブに浸かる習慣"を

大切にしてみてください🛀💕

わたしの最近のお気に入りは、  

ポールシェリーのバスオイルと

ソルトを混ぜて、

代謝をあげています。

職業柄いくつか入浴剤は使ったり、

試したりしますが、

心も体も緩めたいときには

わたしはポールシェリー一択です。

お風呂でしっかり温まって、  

次のフェーズでは

"深く眠るための習慣"として

わたしのサロンに

通ってくださってる方はおなじみの😆💕✊

筋膜を緩めるジェルを

全身に下地としてぬってから

眠る前にポールシェリー

"リンパハーバルオイル🌿"を

両手であたためて、

ゆ〜っくりと温まった体に

なじませています。

ポールシェリーでケアをした日は

もちろん違いが明らかに分かりますが、

体のケアが出来ている日と

出来ていない日でも

翌日の目覚めから体の軽さ、

心の軽さまで違ってくるので

大切だと感じています。

わたしも人間なので

毎日丁寧なケアが出来ない日もありますが、

だからこそ、良さがわかる。実感できる。

「続けたら変わる」確信があるから

やりたくなる！

ふわ〜っと室内にも香りが広がって、  

アロマテラピー効果も高く、

一日の緊張がほどけていくような

感覚になります🕯️

定期的なサロンケアも大切ですが

"ホームケアで整う時間を

いかに持つか"

また“香りをまとって、

穏やかさを取り戻す時間”を

いかに、持てているかか✨

すごく大切で私も大切にしていることです。

そんなふうに自分を

優しく整える習慣が

翌日の朝の目覚めが変わりますし、

今の私の小さな

楽しみでもあります💕

“温まって、整えて、眠りにつく”

そんな小さな習慣が

毎日の穏やかさにつながります。

今日のブログで

ご紹介させていただいたものは

サロンでご購入いただけます🌿

"ただ使っていただく"だけでなく、

"その方、そのとき"にあわせた

使い方をご提案しておりますので

サロンにいらしてくださった際に

ご相談ください💕

LA BEAUTUÉ ÉCLAT

ラボーテエクラ

片岡　綾子