身体の不調は脳疲労が原因かも！？
2024/12/11
皆さまこんにちは。
LA BEAUTÉ ÉCLAT
ラボーテエクラの片岡です。
毎日ブログ投稿を
目指しているのですが、
一週間もあいてしまいました。
ブログ投稿が出来ない日が続き、
顧客さまがご心配のご連絡を下さり、
いつも沢山の愛と幸せをいただいている事に
感謝の気持ちでいっぱいです🙇♀️💞
私も心もカラダも元気に過ごしていますが、
サロンの限られた時間の中で、
お伝え出来ることも少しだから、
ブログでもお伝えしたいことが沢山あって、
『どのようにお伝えしようか！』と
考えれば考えるほど
脳🧠が渋滞をおこしてしまって、
『さぁ書こう！』と思うと、
なかなか文章が作れずにおりました😆
ごめんなさい。
今の時代は、
カラダの疲れを溜め込むだけでなく
脳疲労をおこし、
不調を招いている方が非常に多いです。
あらゆる所から情報が溢れ、
選択の連続ですよね！
『もう何を選んだら良いのか
さっぱり分かりません。』と
ご相談をいただく事が多いのですね。
情報を入れすぎたり
頭で考え事が多すぎる方は、
脳🧠疲労をおこし、
カラダの不調や心の不調、
最後には病気を招いてしまいます。
病気を防ぐためにも！
美を追求する前にも大切なこと！
☑️睡眠は7時間以上とれていますか？
☑️汗が流れるくらいの中強度の運動
週2回以上取り入れてますか？
☑️朝日に浴びて、セロトニン
(幸せホルモン)の分泌、促していますか？
この3つは最低でも
心とカラダの健康を維持していくうえで
欠かすことができません。
意識すると今日から、
取り入れられるものばかりです。
私も取り入れていますので
皆さまもできることから
ひとつずつ取り入れてくださいね💞
脳🧠が渋滞をおこし、
パンクしていた私も😆回復し❤️🩹、
来年からこんなこと取り入れよう🎶
あんなこと取り入れよう☺️🎶と、
色々なアイデアがおりてきました💞
脳にも余白を作ると
心にも余裕が生まれます。
これからはもっと軽い気持ちで😆☝️💞
学んでいることから
私自身が取り入れていること、
また、あらゆる不調の解決策を
私なりにお伝えし、
"私"という"人"も知っていただけたらな
と思っています☺️💞
皆さま宜しくお願いします💞
♦︎今何かしらの不調でお辛い方、
お肌・心の不調・お体のお悩み
ささいなことでもかまいませんので
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【ご相談内容】をお送りくださいませ。
LA BEAUTÉ ÉCLAT
ラボーテエクラ
片岡 綾子
