【心とカラダ一体になっていますか？】

皆さまこんにちは。

La beauté éclat 

ラボーテエクラの片岡です。

 

心とカラダ

一体になっていますか？？

 

どんな方でも、

ついつい頑張りすぎてしまったり

気を張り詰めすぎたりしてしまう事は

あると思います。

 

美容も健康も、

またそれ以外のことも

『〇〇しなきゃいけないと』

思い詰めてしまうと

かえって

脳も心も疲れてしまって

心とカラダが離れてしまいます。

 

心とカラダが完全に統合されて

調和されている状態を心理学では

《ケンタウロス》と呼び、

まさに《心身一如》🦢💐

 

心とカラダが一体でないと

『休もう』『食べたい』など、

カラダが欲する欲が脳に届かなくなり

次第に、

心とカラダが離れてしまい、

分離していってしまって

最悪なケースでは

病気を招く事もあります。

 

\そんな時に❣️どうするか🗣/

また私も取り入れている方法

その①

効果的なものが

【"香り"】です。

 

女性ホルモン活性化し、

女性らしさを活性化することも香りを

味方にすると近道ですし、

メンタルの不調を招きやすい方も

交感神経、副交感神経のバランスを

整えることも香りです。

 

香りを味方にして、

お休み前の数分の時間を

大切にして

【"ゆったりした音楽"】

とともに

【"呼吸を整える"】ことで

心とカラダが一体になる体感を

"お休み前の時間を数分"

活用していただくと

必ず心もカラダも変化を感じます。

 

私のサロンをご利用下さる皆さまには

サロンのお手入れだけで

その時瞬間整っていただくのではなく、

ご自宅でも簡単に整えられる方法を

お客様にあわせて

お伝えしております🌸🫧☺️

 

例えば、

植物療法を用いることもありますし

マッサージ、

セルフケアからのマインドを

整えていただく事もあります。

 

年齢を重ねれば重ねるほどに

香りと呼吸は

大切にしていただきたいと思っており、

心とカラダが整うことで

メンタル面も安定し、

美と健康にも

深く繋がりがありますので、

サロントリートメントの始まりも

香りとともに呼吸法から始まり

心身の調和を行います。

 

呼吸や香りを味方にすることは、

ご自宅でも皆さまに、

簡単に

取り入れていただけることでもあり、

ぜひ今日から就寝前に

今日一日の出来事などを

思い出しながら

目を閉じ

ご自身が落ち着く香りを手に取り、

香りをお腹に届けるイメージで

深〜い呼吸をして

浅い呼吸も深くなるとともに

香りがお腹に入ってきて

呼吸も整うの同時に

感情も優しい気持ちで包まれ、

次の日を迎えてみてください。

 

なかなか始めはご自宅で

整えることに難しいと感じる方は、

是非サロンへいらしてください。

 

年齢を重ねると内面からの輝きを育み

心の声にも耳を傾けることを

大切にしていただきたいです。

 

お悩みを根本的に改善し、

美と健康面の女性磨きを

全力で

お手伝いさせていただいておりますので

初めての方もご遠慮なく

ラボーテエクラへご相談くださいませ。

 

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La beauté éclat 

ラボーテエクラ

オーナー兼エステティシャン

片岡　綾子

 

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