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皆さまこんにちは。

La beauté éclat

ラボーテエクラの片岡です。

 

最近私がものすごく

心掛けていることがあります。

 

朝の始まりからゆっくりとした動作で

【副交感神経を高めること】

 

日中に、

副交感神経が優位に立ちすぎることも

問題ではありますが、

交感神経は意識しなくても

優位に立ちやすいもので、

副交感神経を意識した生活を送ると

まず気持ちの変化と同時に

外見変化も感じていただけます。

 

呼吸が深くなることで

酸素や栄養も行き渡りやすくなりますので

血液循環も良くなるもので

体質改善にも繋がります。

 

また日中の水分不足も忘れずに。

 

昨日のブログでも

お伝えさせていただいたのですが

【交感神経と副交感神経のバランス】

を

乱してしまうことが、

【自律神経の乱れ】

に繋がり、

様々な不調を引き起こしてしまうのです。

 

また、自律神経の乱れが

老化とも深く関係します。

 

老化を予防するためにも、

自律神経を整えていただくこと。

 

また、朝から慌しく

過ごしてしまうことも

交感神経を刺激して、

自律神経を乱す

原因になってしまいます。

 

起きる時間にも少し余裕をもって

私は

朝のコーヒータイム☕️を

楽しみに一日が始まります。

 

一日の中でもっとも忙しい

朝の時間を

いかにゆったりとした動作で

過ごす事ができるか。

 

意識をする・しないでは

数年後に大きな差が生まれるものです。

 

日常からから少しの意識や習慣が

カラダが変え、

翌日の体のコンディションの

変化も必ず見えてきます。

 

ブログを読んでいただいた

皆さまにも今日から

意識をしていたただけると嬉しいですし、

何か変化がございましたら

ご報告も楽しみにしております。

 

まだまだ

私自身が日常で

取り入れていることはございまして、

顧客さまには

もっともっと深い部分を

お伝えしてまいります。

 

定期的にサロントリートメントへ

お越しくださっているお客様には

ラボーテエクラでは

内側と外側のケアを融合し

解消していただける製品や

トリートメントも

揃っておりますので、

ライフスタイルにあわせて

ご提案をさせていただいております。

 

・ラボーテエクラが初めての

お客様のご相談とご予約につきましても

【公式LINE】より

お問い合わせ下さいませ。

 

・お身体の不調が続いているなど

お困りのことがございましたら

顧客さまも

【公式LINE】よりご遠慮なく

ご相談くださいませ。

 

明日のブログもお楽しみに🌷🌷

　　

　La beauté éclat 

ラボーテエクラ

オーナー兼エステティシャン

片岡　綾子