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皆さまこんにちは。

La beauté éclat

ラボーテエクラの片岡です。

 

10月も中旬に入り

寒暖差も激しいので

カラダがだる〜く

カラダが重たくなりやすい時期です。

 

☑︎朝鏡に映る自分が何だか

疲れた顔をしている。。

 

☑︎疲れがなかなか抜けずらくなって、

困っている。。

 

など

感じてらっしゃるお客様は

いらっしゃいませんか。

 

私は

アンチエイジングや

自律神経についても

皆さまにお伝えしたい事が

沢山ございますが、

さてここで皆さまに質問です。

 

【"究極のアンチエイジング"】

って

何だと思いますか？🌷🌷

 

美容液を塗って引き上げたり、

シワやたるみにならないように。。と

プラスしていただくものが

アンチエイジングではありません。

 

本当に見直していただきたい

カラダにとって大切なことがあります。

 

睡眠？？

バランスの良い食事？？

 

こちらももちろん

正しいのですが、

私は

【自律神経のバランス】

だと考えています。

 

自律神経って、

目にも見えないものだし

『よく分からない』

とのお声もいただきますが、

自律神経を整え、

【副交感神経を上げること】

が

究極のアンチエイジングだと

考えてます。

 

交感神経と副交感神経のお話も

少しさせていただきます。

 

交感神経は、

日中、優位に働いているもので、

現代の方は、特に皆さま頑張って

気持ちも張り詰めている方が多いので

常に交感神経が優位になりやすいものです。

 

副交感神経は、

リラックスした時に

優位になるもの。

 

交感神経と副交感神経の

バランスが保てていないと

気持ちの面でもザワザワ。

外見のお悩みにも繋がってきてしまい、

若々しさも失われてしまうのです。

 

女性の場合は、

40歳あたりから

副交感神経がガクンと下がり始め、

副交感神経が下がると、

肌や髪の毛などの

外見も衰えてしまうだけでなく

決断力や判断力も鈍ってしまいます。

 

理由は、

血管が収縮し、

血流が悪くなってしまうからです。

そして、

血流が悪くなってしまう事によって

筋肉に血液がいかなくなるので

疲れが溜まりやすくなるのです。

 

ですが、

ちょっとした工夫で

これらも全て解消できます。

 

ご自宅で出来ることは

まず、

カラダを冷やさないようにすること。

 

足首まわりも冷たく、

太ももやお腹を触ってみると

冷たくなっている場合は、

冷えてしまっております。

 

冷えは、女性にとって

本当に良いことひとつもありません。

 

女性特有の病気にも

なりやすいですし、

血液循環も悪くなり、

セルライトも引き寄せやすくなりますし、

悪循環です。

 

とにかく、

カラダを冷やさない様に、

お白湯を飲んでいただいたり、

ポカポカする生姜のドリンクだったり

入浴もマストです。

 

入浴が出来ない日には

お首もともシャワーで

温めるだけでも、カラダは

ポカポカしてくるものです。

 

入浴の習慣のないお客様も

お仕事が休みの日一日だけでも

お風呂でゆったり過ごす時間を

作っていただく事で

本当に

翌日のカラダのコンディションが変わり、

気持ちの面でも変化があるはずです。

 

私はお休みの日に

朝も入浴習慣を作っています🌷

 

温める目的ももちろんありますが

カラダを休め、脳も休めることで

カラダのコンディションの変化を

感じているからです。

 

年齢を重ねると、

若い頃と同じケアではカラダが

追いつきません。

 

ですが、ちょっとした工夫で

心もカラダも元気になれるもので

心身共に健康で過ごすことが出来る様に

今見直していただく事が

沢山あるものです🌷

 

皆さま今日からでも

お休みの日からでも

まずはカラダを温める習慣を

ひとつ取り入れてみてください。

 

私のプライベートでも

絶対的必須アイテムがありますので

皆さまに

ご紹介させていただきます。

 

明日のブログも

楽しみにしていてくださいませ。

 

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　La beauté éclat 

ラボーテエクラ

オーナー兼エステティシャン

片岡　綾子