【本町】La beauté éclat \睡眠とメンタルの深い関係/ クリスティーナ大阪 ラボーテエクラ フェイシャル

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【本町】La beauté éclat \睡眠とメンタルの深い関係/ クリスティーナ大阪 ラボーテエクラ フェイシャル

2021/05/05

大阪の本町にあるエステサロン

La beauté éclat

〜美しく輝く女性〜

 

皆さまこんにちは💗🌸

La beauté éclatの片岡です💗

 

本日は、

睡眠がメンタルと深く

関わりのあることから、

睡眠の質をあげて、

メンタルを安定させることの大切さと

アンチエイジング対策と予防】について

お伝えさせていただきます🦋💗

 

まず、起きる時間をお休みの日

関係なく

一定に保っていただくことで

体内時計が正常になり、

深い眠りと

お肌の再生も促進されます💤💗

 

睡眠時間は

個人差がありますが

眠っているときに

お肌や内臓に血液がいきわたり

酸素や栄養が届けられるので、

最低6時間以上睡眠が必要です💤💗

 

睡眠も取りすぎると

記憶力や意思決定能力だったり

認知する機能の低下を招くくとも

明らかになっておりますので

適切な睡眠時間が🙆‍♀️です💤💗

 

また、昔は睡眠のゴールデンタイムは

22:00からという情報もありましたが、

睡眠のゴールデンタイムは

眠ってから《30分〜1時間ほど》です。

 

この時間に、成長ホルモンの分泌が

ピークを迎えて

成長ホルモンの分泌が

高まることでお肌のターンオーバーも

活発になるので

質の高い睡眠をとっていただく為にも

遅くても深夜1時までには

ベットに入る様にしていただくのが

🙆‍♀️です💤💗🌸

 

そして、

質の高い睡眠をとっていただく為に

大切なことは

寝る前の《リラックス時間》を作ること💤💗

 

眠れないお客様は

日中の運動で体を動かすことで

寝つきが良くなるので

ぜひ試していただきたいです💗

 

睡眠の質をあげるためにも

寝る前の携帯やテレビから

離れることも大切です💤🌸

 

携帯やテレビの画面から出ている

《ブルーライト》は、

お肌の老化を早めてしまいますし、

睡眠ホルモンと呼ばれている

"メラトニン"が体内時計に作用する事で

睡眠の質も悪くなります。

 

体内時計を正常に保つためにも

朝起きてから

カーテンをあけて、

朝日をあびることも

体にとって、とても良いので

朝と夜の過ごし方について

考えなおし、工夫してみてください🌸🦋💗

 

【お身体】

McCoyエナジープレミアム

or

マクセリーシェイプを

たっぷり塗り、夜に巡りの良いお身体を

作っていただくことも

睡眠の質を高めるためにも

大切なケアです❣️

 

お肌

(サロントリートメントとホームケア)

ブルーライトをカットしてくれる

美容液が

アンストレスのトータルセレニティー

 

トリートメントでは

アンストレスを受けていただくことで

ブルーライトによるお肌の老化を遅らせる

ことが可能ですので、

お身体もお肌も老化を予防していただくケアも

プラスしていただくことが

🙆‍♀️です🦋🌸💗

 

詳しくは

明日のブログでも

お伝えさせていただきますので

明日も楽しみにしていてください💗

 

本日も長くなりましたが

いつもLa beauté éclatのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます💗🦋

 

La beauté éclatが

考えている"アンチエイジング"とは

"美容に直結するもの"

と考えられがちですが、

まずは、精神状態が常に安定し、

健康であることの予防と対策だと

考えております🦋💗

 

そして、

お悩みの根本を改善する事は

もちろんですが

外見だけにこだわらず、

女性としての魅力である

"内面から美しさ"が溢れること。

 

La beauté éclatが

より身近な存在として

まわりにいる人達を大切にし

感謝出来る心を育み、

内面から美しく輝く女性を増やします。

 

●Instagramでも

そのほかアイテムを

ご紹介させていただいておりますので

是非フォローしていただき

ご覧くださいませ💋💗

💗🌸Instagram🌸💗

@la_beaute_eclat

 

お身体老化は進行していきますので

お悩み改善とあわせて

老化予防対策も大切だと考えております👰💗

 

La beauté éclatでは

お悩み改善と早めの老化予防、対策

そして

心と体の繋がりを大切に。

 

五感に響く心地よい

トリートメントを徹底しております🌹🌸💗

 

 

その他、ご質問やご相談なども

【公式LINEより】

お問い合わせくださいませ💓💕

 

サロントリートメントご予約

こちらからお願いいたします。

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当日のトリートメントまでに

ご不安なことやご相談も

ございましたら

事前に【公式LINE】より

お問い合わせください🌸💗

公式LINE

 

お化粧品カウンセリング料金について

La beauté éclatでは

【公式LINE】より

お問い合わせをいただいておりますが、

カウンセリング料金などは一切

かかりませんので

ご安心くださいませ💋💕💗

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▶︎お肌の状態など、カウンセリングが

必要になりますので

お手数をお掛けいたしますが

【公式LINE】にて

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・¥15,000(税抜)以上、無料

・¥15,000(税抜)未満、¥520〜

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NET予約 (24時間受付中)

TELご予約

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La beauté éclat

アクセス:大阪府大阪市西区靱本町1-7-13

本町駅徒歩4分

営業時間:10:00-22:00 (最終受付 20:00)

定休日:不定休

 

〜美しく輝く女性〜

オーナー兼エステティシャン

片岡 綾子 

 

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・TEL▶︎090-5055-1444

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