【本町】La beauté éclat \生理前のホルモンとの付き合い方/ 本町フェイシャル クリスティーナ

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【本町】La beauté éclat \生理前のホルモンとの付き合い方/ 本町フェイシャル クリスティーナ

2020/08/22

大阪の本町にあるエステサロン

La beauté éclat

〜美しく輝く女性〜

 

皆さまこんにちは🌼💕

La beauté éclatの片岡です💓🌙

 

女性は生理前になると

ホルモンバランスが乱れて

精神的に不安定になってしまったり

イライラしたり、腹痛を起こしたり

睡魔に襲われたり…。

 

ホルモンと上手に付き合うことで

穏やかな生活を

送ることができるので

今日のブログでは

《ホルモンとの向き合い方》を

お伝えいたします💋✨💕

 

女性ホルモンのバランスを

整えるために日々できる習慣は

まず、食べる物がカラダを作ることを

意識して、

女性が不足してしまいやすい栄養素は

◉ビタミンE

◉タンパク質

◉鉄分

 

この3つの栄養素をしっかりとり、

足りない物は酵素ドリンクや

サプリメントで補うこと🙆‍♀️💓✨

 

また、疲れはその日のうちに取るために

お風呂に浸かること🦋✨

 

お風呂上がりのマッサージも

習慣にしてあげることで

浮腫にくく、

代謝UPにもつながるので

ボディーラインにメリハリが

出てきます🙆‍♀️☝️💕

 

La beauté éclatでも

取り扱っております

McCoyのスーパーザイムプラス4 は

痩せたい・お肌トラブルを

軽減させたい。だけの目的で

飲んでいただくものではなく

他製品の酵素ドリンクとの違いは

◉飲むと体内で酵素を生み出してくれること◉

◉飲めば飲むだけ幸せホルモンが分泌する◉

McCoyのスーパーザイムプラス4を

飲んでいると

「不安定な気持ちになりにくくなってきた💕」

とのお声もいただきます💋✨💕

 

私も毎日欠かさず飲んでおりますが

食事だけでは

どうしても摂れない栄養素は

サプリメントで補うことで

バランスが整います🦋💕✨

 

 

また、女性の健康と美容のケアにとって

ホルモンのバランスは

とても大切で、

生理中のお腹の痛みや

気分が辛い状態なのに

我慢して動かなければと考えている

女性はとても多い様に感じています☝️💦

 

我慢しても良いことな何もありません😭💎

痛み止めのお薬や漢方を飲んだり

ゆったりリラックスの時間を

作ることでホルモンバランスは

整います🦋✨💕

 

女性の心とお身体は、

女性ホルモンの影響を強く受けるので

逆らうのではなく、

むしろ女性ホルモンが作り出す状況に

自分をあわせて行動するという考えを

持っておくと良いです💋✨💕☝️

 

例えば、月経前に、必ず

不安定になったりイライラしてしまう方は

それに合わせて、早めに睡眠を取ったり

好きなものを食べたり、

大好きな香りの入浴剤を入れて

ゆっくりお風呂に入るなど

行動を変える様にしていただことで

落ちついてきます🌹✨💕

 

また、生理前のお腹の痛みがひどい場合には

早めに痛み止めのお薬を飲んで

痛くなる前に飲んでおくのも🙆‍♀️☝️💕

 

一生付き合っていく

自分自身の心とカラダと

向き合って、

毎日穏やかに過ごせる様に

自分自身でご機嫌をとっていくことで

毎日が楽しくなると思っています🌼💓✨💕

 

La beauté elclat

〜美しく輝く女性〜

オーナー兼エステティシャン

片岡 綾子

 

 

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