【本町】La beauté éclat \生理前のホルモンとの付き合い方/ 本町フェイシャル クリスティーナ
2020/08/22
大阪の本町にあるエステサロン
La beauté éclat
〜美しく輝く女性〜
皆さまこんにちは🌼💕
La beauté éclatの片岡です💓🌙
女性は生理前になると
ホルモンバランスが乱れて
精神的に不安定になってしまったり
イライラしたり、腹痛を起こしたり
睡魔に襲われたり…。
ホルモンと上手に付き合うことで
穏やかな生活を
送ることができるので
今日のブログでは
《ホルモンとの向き合い方》を
お伝えいたします💋✨💕
女性ホルモンのバランスを
整えるために日々できる習慣は
まず、食べる物がカラダを作ることを
意識して、
女性が不足してしまいやすい栄養素は
◉ビタミンE
◉タンパク質
◉鉄分
この３つの栄養素をしっかりとり、
足りない物は酵素ドリンクや
サプリメントで補うこと🙆♀️💓✨
また、疲れはその日のうちに取るために
お風呂に浸かること🦋✨
お風呂上がりのマッサージも
習慣にしてあげることで
浮腫にくく、
代謝UPにもつながるので
ボディーラインにメリハリが
出てきます🙆♀️☝️💕
La beauté éclatでも
取り扱っております
McCoyのスーパーザイムプラス4 は
痩せたい・お肌トラブルを
軽減させたい。だけの目的で
飲んでいただくものではなく
他製品の酵素ドリンクとの違いは
◉飲むと体内で酵素を生み出してくれること◉
◉飲めば飲むだけ幸せホルモンが分泌する◉
⇧
McCoyのスーパーザイムプラス4を
飲んでいると
「不安定な気持ちになりにくくなってきた💕」
とのお声もいただきます💋✨💕
私も毎日欠かさず飲んでおりますが
食事だけでは
どうしても摂れない栄養素は
サプリメントで補うことで
バランスが整います🦋💕✨
また、女性の健康と美容のケアにとって
ホルモンのバランスは
とても大切で、
生理中のお腹の痛みや
気分が辛い状態なのに
我慢して動かなければと考えている
女性はとても多い様に感じています☝️💦
我慢しても良いことな何もありません😭💎
痛み止めのお薬や漢方を飲んだり
ゆったりリラックスの時間を
作ることでホルモンバランスは
整います🦋✨💕
女性の心とお身体は、
女性ホルモンの影響を強く受けるので
逆らうのではなく、
むしろ女性ホルモンが作り出す状況に
自分をあわせて行動するという考えを
持っておくと良いです💋✨💕☝️
例えば、月経前に、必ず
不安定になったりイライラしてしまう方は
それに合わせて、早めに睡眠を取ったり
好きなものを食べたり、
大好きな香りの入浴剤を入れて
ゆっくりお風呂に入るなど
行動を変える様にしていただことで
落ちついてきます🌹✨💕
また、生理前のお腹の痛みがひどい場合には
早めに痛み止めのお薬を飲んで
痛くなる前に飲んでおくのも🙆♀️☝️💕
一生付き合っていく
自分自身の心とカラダと
向き合って、
毎日穏やかに過ごせる様に
自分自身でご機嫌をとっていくことで
毎日が楽しくなると思っています🌼💓✨💕
La beauté elclat
〜美しく輝く女性〜
オーナー兼エステティシャン
片岡 綾子
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